Спорт

Доброго всем дня! Хочу посоветоваться как лучше избавиться от лишнего веса. А то дело в том, что я просто ужасно располнела после беременности и никак не могу с этим справиться. Решила бегом заняться. Подскажите, как кроссовки выбрать

Вы молодец, что решили упор на спорт сделать, а не на диету как многие делают. А то ведь дело в том, что диеты - это как правило вред для организма. А спорт - одна сплошная польза. Только внимательно к выбору кроссовок отнеситесь. Можно, например, беговые кроссовки Найк посмотреть: https://4football.com.ua/c122_74-Krossovki_Nike Главное дешевые подделки не брать - в них не долго и ногу повредить

Диеты - это только желудок портить. Хотя само желание ограничить себя в еде правильное, конечно, но надо делать это с умом. В идеале просто перейти на правильное питание. Это намного лучше, чем на диете сидеть

Ну вообще, на мой взгляд секрет грамотного похудения - это умение все сочетать. И физические нагрузки и разумные ограничения в еде. Только так можно избавиться от лишнего веса без стресса для организма

Я приобрела себе для домашнего использования беговую дорожку fitlogic https://rozetka.com.ua/treadmills/c1328 ... =fitlogic/ и вот уже месяц как на ней занимаюсь. Противные кг. постепенно начали уходить, но это в комплексе с правильным питанием.
Тоже после родов набрала чуть лишнего, вот избавляюсь.