На это влияют такие факторы:
1. Возраст, чем младше, тем быстрее
2. Занимались и в детстве гимнастикой, танцами
3. Природная гибкости/негибкость
| Днепропетровский женский форум "Ladies" http://ladies.dp.ua/ |
|
| Растяжка http://ladies.dp.ua/viewtopic.php?f=81&t=44 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nata [ 25 фев 2014 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Растяжка |
Хожу на растяжку уже 3 месяца и до шпагата мне еще очень далеко. Если кто-то сел в взрослом возрасте, как быстро у вас получилось? |
|
| Автор: | Admin [ 11 мар 2014 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
На это влияют такие факторы: 1. Возраст, чем младше, тем быстрее 2. Занимались и в детстве гимнастикой, танцами 3. Природная гибкости/негибкость
|
|
| Автор: | jenkrav89 [ 14 апр 2015 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
я тоже как-то хотела...в детстве занималась спортом...неделю порасстягивалась...и бросила...нужно больше усилий...но за 3 месяца, мне кажется...это возможно... |
|
| Автор: | Katerina-08 [ 14 апр 2015 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
я в детстве занималась танцами и туго, но на продольный садилась! Сейчас никак..( задняя нога так вообще корячится в колени))) а с поперечным всегда проблемы были.. |
|
| Автор: | Nata [ 14 апр 2015 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Katerina-08, я думала я одна такая 
|
|
| Автор: | Katerina-08 [ 15 апр 2015 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Nata писал(а): Katerina-08, я думала я одна такая Нет, нет)) у меня у подруги прям мечта на шпагат сесть и она так долго уже тренируется, все силы прилагает и всё никак, а другая особо и неподготовленная, а сразу села)) |
|
| Автор: | mk110494 [ 09 май 2015 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Katerina-08 писал(а): я в детстве занималась танцами и туго, но на продольный садилась! Сейчас никак..( задняя нога так вообще корячится в колени))) а с поперечным всегда проблемы были.. а как именно вы растягиваетесь? дома,сама? |
|
| Автор: | JakeS [ 05 июн 2015 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
За месяц села, но ходила на шимнастику, там как-то с тренером все быстро получилось |
|
| Автор: | Katerina-08 [ 06 июн 2015 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
mk110494 писал(а): Katerina-08 писал(а): я в детстве занималась танцами и туго, но на продольный садилась! Сейчас никак..( задняя нога так вообще корячится в колени))) а с поперечным всегда проблемы были.. а как именно вы растягиваетесь? дома,сама? когда танцами занималась, то у станки) а сейчас только дома сама и то от случая к случаю..) |
|
| Автор: | София А [ 26 окт 2016 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Я тоже не гибкая поэтому чтобы сесть на шпагат занималась около полу года. Зато сейчас легко сажусь, главное постоянно растягиваться. |
|
| Автор: | Ilianna [ 28 ноя 2016 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Ехх..растяжка - моя мечта 
|
|
| Автор: | vitalina1985 [ 02 дек 2016 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Я ещё в детстве ходила на танцы, как вспомню растяжку, так вздрогну. Как же мучили нас тогда 
|
|
| Автор: | karina86 [ 04 май 2017 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Подскажите пожалуйста, как сесть на поперечный шпагат? Может какие-либо специальные упражнения? |
|
| Автор: | Annet [ 03 июл 2017 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растяжка |
Я сейчас тоже задалась целью сесть на шпагат, а то деревянная прям ужас) скажите кто с какой частотностью занимается? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|