Часовой пояс: UTC [ Летнее время ]





 [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 23 дек 2015 17:33 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 653
ДЖФ-зависима: 4 года 5 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Имя: Katya
Семья: замужем
Детки: нет
Медали: 1
Первопроходец форума (1)

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
loginza266 писал(а):
я включаю музычку, в вк нахожу специальные сеты для тренировок, беру гантельки и за работу! :)

Если есть гантели и любите серьезные тяжелые кардио трени, то попробуйте Боба Харпера)))) мужик убивает посто своими тренировками) но эффект не заставляет себя ждать)


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 24 дек 2015 09:07 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 41
ДЖФ-зависима: 2 года 10 месяцев 3 дня
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Имя: Маша
Детки: дочка

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
А я почти год назад занялась гимнастикой ХАДУ под видео уроки Звиада Арабулина, плюс утренние пробежки и т.п. Самочувствие, настроение и внешний вид на высоте)). Физические нагрузки очень нужны, организм должен работать. А пару месяцев назад муж подарил беговую дорожку так я теперь на седьмом небе от счастья , могу бегать в любую погоду и в любое время года, в тепле и комфорте -super- . Теперь еще мечтаю о велотренажере).


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 28 дек 2015 08:53 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 653
ДЖФ-зависима: 4 года 5 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Имя: Katya
Семья: замужем
Детки: нет
Медали: 1
Первопроходец форума (1)

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
как по мне то велотренжер он - утомителен) лучше так на велосипеде ездить)


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 02 янв 2016 08:41 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 32
ДЖФ-зависима: 4 года 7 месяцев 26 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Имя: Аня
Детки: Сынуля

Очки репутации: 0
Повысить репутациюПонизить репутацию
Уже лет пять занимаюсь дома, благо в интернете есть большое количество разнообразных видео тренировок. Главное, перебороть лень -D


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016 21:26 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 34
ДЖФ-зависима: 2 года 9 месяцев 7 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Имя: Даша
Семья: есть
Детки: есть

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
я дома давно делала тренировки ENVY классный комплекс упражнений


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016 17:52 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 41
ДЖФ-зависима: 2 года 10 месяцев 3 дня
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Имя: Маша
Детки: дочка

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я занимаюсь с видеозанятием, уже писала об этом. Правда последнее время бывает дома очень сложно себя заставить заниматься. Как побороть свою лень? Кто знает хорошие мотиваторы?


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 07 апр 2016 19:56 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 69
ДЖФ-зависима: 3 года 12 дней
Откуда: Днепр :)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Имя: Инна
Семья: есть
Детки: сынуля, 3 годика

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Дома все равно так не позанимаешься, как в группе, в зале.Там подстегивают, заставляют.
Для дома нужна сила воли.

_______________________________
Дом мужчины — его крепость, но только снаружи. Внутри это чаще всего детская комната.
Клэр Люс


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016 10:22 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 653
ДЖФ-зависима: 4 года 5 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Имя: Katya
Семья: замужем
Детки: нет
Медали: 1
Первопроходец форума (1)

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
chernaya_koshka писал(а):
Дома все равно так не позанимаешься, как в группе, в зале.Там подстегивают, заставляют.
Для дома нужна сила воли.


я и дома занималась и в группе, все зависит еще от группы, однажды попала к женщинам, лет по 40, так мне нагрузок не хватает я делаю все быстрей, а они ноют что устали, а я с тренировке уходила вообще не уставшая...
а когда то занималась с разными кстати, но и тренер у нас была очень хорошая, я ее просила о нагрузках больших и давала видео смотреть с тем что мне нравится и она прислушивалась и вводила новизну, вот это было круто


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 23 май 2016 14:49 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата

Сообщений: 10
ДЖФ-зависима: 2 года 5 месяцев 1 день
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Имя: Света

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
У меня шведская стенка, фитболл, обруч, гантели. Но вечно времени не хватает. Вот если заплатить, тогда точно время найдется)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 27 май 2016 07:21 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата

Сообщений: 15
ДЖФ-зависима: 2 года 4 месяца 27 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Имя: соломия

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
тренировки с Джиллиан Майклз дают хороший результат


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 08 июл 2016 18:38 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7
ДЖФ-зависима: 2 года 4 месяца 17 дней
Откуда: Днепр
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Имя: Марина

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я скачала себе отличный комплекс упражнений для бедер и ягодиц от Джанет Дженкинс. Очень люблю эти упражнения, попу подтягивает на раз два yesss


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016 22:43 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5
ДЖФ-зависима: 2 года 2 месяца 29 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Дома, конечно, можно заниматься, но это совершенно не эффективно! Точно вам говорю! Я уже около 2 лет хожу в зал и должна сказать, что разница очень и очень заметна теперь!


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016 11:15 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 131
ДЖФ-зависима: 4 года 6 месяцев 28 дней
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Manish, это эффективно ровно настолько, сколько прикладываешь усилий! Знаю несколько примеров, когда только домашними тренировками и корректировкой питания девушки достигали отличных результатов


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016 04:27 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 29
ДЖФ-зависима: 3 года 1 месяц 7 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Имя: Рита

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
дома тяжело себя заставить заниматься, а во если есть абонемент то уже идешь))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016 10:09 
Не в сети
Администратор форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 213
ДЖФ-зависима: 4 года 8 месяцев 4 дня
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Имя: Дарья

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Koluchka писал(а):
дома тяжело себя заставить заниматься,

Да, но если втянулся, то уже, как наркотик))

_______________________________
По вопросам рекламы - в ЛС!


Вернуться к началу
 Профиль  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

 
Меню
Объявления
Массажи, которые делают нас красивыми и здоровыми!
Правила форума
Cовместные покупки Днепропетровска
Требуются специалисты для консультаций на форуме
 
Баннер
 
Действующие конкурсы, проекты
  • Индивидуальное звание на форуме
  • Принимайте участие в игре "День откровений"
  • Напиши рассказ об отдыхе - получи медаль!"
  • Напиши рассказ о своей свадьбе - получи медаль!"
  • Напиши рассказ о своих родах - получи медаль!"
  •  
    Баннер
     
    Cвадебный календарь


     
    Баннер
     
    Статьи
    Зеленые блинчики
    Быстрый куриный суп
    Как стать активным по жизни или для чего нужна собака!
    Первые действия мамы при начале ОРЗ-ОРВИ у ребенка

     
    Баннер
     
    Наши группы в соц.сетях


     
    Баннер

    Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.dp.ua обязательна.
    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
    Яндекс.Метрика