девчонки, ко всему нужно подходить с толком. кушать - правильно, не переедать, не есть жирного, сладкого, каллорийного. понятно, что мало кто это может выдержать, но возьмите за правило - хочется чего то такого вкусненького - до обеда. а на счет разгрузочных дней скажу, иногда нужно давать организму отдохнуть от каждодневной атаки, и это касается не только еды. Будьте здоровы
Если вы хотите сделать правильный разгрузочный день. То весь подходящий день вы должны употреблять только одного вида продукт. К примеру, целый день кушать яблоки. А вообще я бы вам посоветовала задуматься о своем питании. Я уже давно перешла на ПП, и покупаю себе в интернете органические крупы и много чего другого интересного, прямо с доставкой на дом.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2