Как избавится от лишнего веса

Хочу наконец привести себя в форму, а то что-то совсем заплыл жирком и теперь даже не знаю как быстрей от него избавится. Что вы можете посоветовать на этот счет?

А что тут советовать - нужно, прежде всего, как можно меньше есть и как можно больше заниматься спортом и тогда все будет как надо.

На самом деле, одними тренировками и диетами трудно похудеть достаточно быстро. Поэтому если вы хотите сделать это как можно скорей, тогда нужно будет использовать что-то более действенное - например, иглоукалывание, польза которого описана здесь: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-p ... echat.html Так же, дополнительно, можно будет записаться и на курс антицеллюлитного массажа.

В первую очередь нужно следить за своим питанием, есть меньше мучного, сладкого и отказаться от газировок. За пару месяцев правильного питания будет виден результат.

Во-первых, приводим в порядок свое питание, добавляем спорт и худеем!

Я соглашусь, что в первую очередь нужно изменить свой рацион питания и строго соблюдать ограничения что есть и когда. Ведь именно дисбаланс в питании, чрезмерной употребление какой-либо пищи приводит к тому, что начинается появляться лишний вес, девочки. Это факт!
Я сейчас активно занялась собой и хожу в зал на тренировки, короткие, по пол часа, три раза в неделю. В зале у меня есть свой тренер, а также диетолог, это очень удобно и за месяц уже есть свой результат.
Скоро у меня отпуск, но я не хочу проводить его как обычно, а есть идея совместить полезное и приятное, как говорится. Приглянулся мне санаторий в Сочи, который предлагает собственную программу похудения http://ledi-dieta.com/Luchshiy_sanatori ... chi_rossia Что скажете об этом? По-моему, это хорошее решение - совместить отдых на море и работу над собой.