Апатия. Как ее побороть?

Сейчас очень тяжелая ситуация в стране. Некоторых, ситуация коснулась напрямую, многие живут в тревоге. Как побороть апатию, взять себя в руки?

нужно время, жить конечно стало очень тяжело и морально и материально

Nata00,
Мне кажется наоборот. Нет времени на апатию, так как надо успевать жить

Брать быка за рога. А вообще верьте в себя и свои силы, заряжайтесь позитивом

Пейте валерианку, очень хорошо помогает)

НУжны положительные эмоции, например прыжок с парашютом)

здесь искать срединку ло болезни один шаг

Во-первых, вы очень правильно делаете, что обращаете на это внимание. Если игнорировать такую апатию, со временем она перерастет в депрессию и может создать другие психологические проблемы. Моей сестре, в подобной ситуации очень помогла Оксана Манойло https://manoiloksana.ru . Пару сеансов онлайн, задушевные разговоры, разные практики...и это состояние отступило. Сейчас красивая жизнерадостная женщина! И вам того же желаю!;)

К специалистам нужно обращаться. Лучше всего предпочесть психолога - выбрать классного на сайте Альтравиты с отзывами https://otzivi-o-psihoterapevtah-psihologah.ru всегда просто и верно.

Если апатия затянулась, не помешает сходить к психотерапевту. Мне, например, прописывали препараты от стресса, очень помогло. Перестала нервничать по мелочам и общее настроение стало более расслабленным. Нервный тик прошел.

нужно искать чем себя отвлечь, найдите себе хобби вам просто нужно не зацикливаться на этих мыслях

У меня такая апатия была после переезда в другой город, что аж депрессия началась. Пришлось даже к специалисту обращаться , потому что сама справиться с этой напастью не смогла. Спасибо профессор Дзюба А.Н.https://mediland.com.ua/vrachi/dzyuba-a ... ikolaevich , к которому я попала очень грамотно помог мне и буквально за пару приемов вытащил меня из этого состояния.