На йогу подсаживаешься. если начинаешь заниматься, то потом уже редко бросаешь. Тело само просит, посидеть в асане Я сейчас сама дома занимаюсь, включила музыку, аромалампу зажгла и никто мне нужен.
Это действительно затягивает, а вы не слышали о такой методике - цигун?
Одним словом это дыхание. Что такое цигун вы можете почитать в статье, но как дополнение или даже как отдельные занятия от йоги, тоже очень интересны и затягивают. Да и вообще кто начинает вести здоровый образ жизни уже не соскакивают с этого пути.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Я сейчас сама дома занимаюсь, включила музыку, аромалампу зажгла и никто мне нужен.
мне бы очень хотелось попробовать... интерсно а самой можно научиться без тренера?
