Занимаемся дома

Тема для тех по каким-то причинам не может заниматься в зале, а хочет или уже занимается дома.
Как вы занимаетесь? Есть тренажер? Или включаете видеозанятие?

Нравится заниматься дома) Включаю занятия различные из интернета либо с телеканала Живи. Это и удобно и разнообразно. Можно выбрать какая именно тренировка тебе больше по душе

люблю заниматься дома по видео. Нравятся тренировки с Катериной Буйда и Ольгой Сагай, у каждой свои хорошие комплексы.

Я тоже занималась по ее тренировкам йогой

да-да есть у нее видео, где подробно до мельчайших деталей рассказывает и показывает комплекс Сурья намаскар и еще очень понравился короткий ролик и как подобраны упражнения в "Плавность и женственность"

Девочки кто это такая? Где вы нашли ее тренировки?

Nata, на ютубе у нее разные программы занятий есть. Хочу еще купить маленький мячик для тренировок

в смысле фитболл??

Katerina-08, не, вот такой примерно. И место для него в квартире всегда найдется

аааа, вот какой) для грудных мышц) а я думала большой мячик для занятий, фитболл)

Орбитрек использую, а также нашла несколько программ тренировок для занятий дома. В принципе не плохо, но зал все же лучше

Хочу посоветовать для занятий дома - тренировки с Дениз Остин, конечно сейчас жара и не реально делать тренировки без кондиционера хотя бы, но все же можно тренироваться например по программе тренировочный лагерь

Обязательно тренировку начинаю с бега по району))) минут 40 в быстром темпе. После такого рывка тело способно на чудеса - уже можно и растяжку делать, и прессик качать. Предпочитаю, пока есть такая возможность, заниматься на свежем воздухе. Рядом есть стадион с тренажерами - там около часа занимаюсь

у меня велотренажер дома, стараюсь каждый день заниматься.

я включаю музычку, в вк нахожу специальные сеты для тренировок, беру гантельки и за работу! :)