Тренажерный зал

Посещаете вы тренажерный зал,занимаетесь с индивидуальным тренером или сами по себе?
Я хожу в тренажерку последние полтора года,сначало было тяжело,а потом втянулась и без тренировок уже ни куда.Результат есть,но конечно более лучший результат был,если б придерживалась к правильному питанию.А это для меня тяжело

Я когда ходила в тренажерку за питанием совсем не следила и вес был в норме, а потом перестала ходить - и вес пополз вверх

Evgeni, с тренером или самостоятельно?

Admin,начинала без,вернее первый раз когда пришла и оплатила абонемент месячный,тренер со мной занимался три занятия,потом прописал программу и тренировалась полтора года сама,но сейчас начала индивидуально,а то всё очень для моего тела стало привычно и ни каких результатов.
Уже две недели с тренером,продвижения чувствуются.

Ходила немного,но обычно на это времени не выделишь,
как ни одно так другое...поэтому тоже за последнее время немного набрала
надеюсь в ближайшие недели смогу удержать рот на замке
и все поправить

Я уже оочень давно занимаюсь спортом. Пробовала все: и аэробика, и тренажерный зал - с тренером и без, игровые виды спорта. Хочу сказать, если нет личного ОГРОМНОГО желания, или стимула, то вряд ли что-то выйдет . Никакой безлимитный абонемент в самый лучший фитнес - центр не поможет. Очень часто в зале наблюдаю, как некоторые занимаются с тренером до седьмого пота, а некоторые - так, воздух гоняют. Хотя, по опыту, именно в тренажерном зале приходишь в форму быстрее, и рельеф красивый появляется именно в тренажерке . И, конечно, без ПП никуда. Тяжело - но возможно. Просто привыкать постепенно нужно. Вначале - минус чипсы и сухарики из рациона, затем - поменьше сладкого и т.д. Сама удивляюсь, как быстро к такому привыкла

Какая же вы молодец восхищаюсь такими людьми

Katerina-08, спасибо Вы главное верьте в себя, и все получится! Я думаю так: когда я на тренировке - каждое движение только во благо только себе любимой, а весь мир два часа подождет

Могу похвастаться ,наконец то начала ходить в зал с моим МЧ,
мне очень нравится,буду так и продолжать.

А вот у нас активность появилась и к велосипедным прогулкам я в восторге от таких занятий

А мне вот тренажерный зал не понравился. Вечная борьба с собой) Не для моих нервов.

Без тренажерки не представляю себя! Хожу уже 2 года и прекращать не собираюсь! Затягивает!)))

я после занятий выхожу как с новыми силами, обожаю спорт!

Согласна, тренировки как будто перезаряжают. По началу сложно и устаешь, а потом как будто 132 дыхание. Сложно без трени