Как вы бросали курить? Что помогло бросить?

Как вы бросали курить? Может прочли всем известную книгу? Может использовали никотиновые пластыри? Резко бросили или постепенно?

Привет всем. Лично мне помогли 2 фактора - желание бросить и таблетки Табекс. Вот уже 2 года как не курю. При чем весь курс таблетки не пила.

Просто надо очень захотеть, я именно так и бросила и уже полтора года не курю вообще. никаких таблеток не употребляла.

Я пробовала курить но не понравилось,
не понимаю что в этом такого,так что и бросать
не пришлось,само отпало с первого раза.

Я бросила курить, как забеременела второй раз. Конечно, хочется иногда, но держусь...... правдв два раз покурила, но не понравилось и теперь жалею об этом.

муж не курит вот и бросила хотя до этого 3 года курила

Мой отце бросал множество раз и всегда испытывал сильную никотиновую ломку

помогла фраза любимого - "я тебя люблю, но будущего с курящей девушкой не вижу". пришлось бросать даже не знаю, кажется 4 года уже не курю.

вот что любовь с людьми делает)) молодчина, так держать))

мне кажется, что бросать нужно сразу и резко. никаких "покурю по паре сигарет в день" и т.д. я бросала раза 3 за всю жизнь - именно так

согласна полностью. Надо сразу и резко бросать Я бросила когда начали планировать беременность

я не курю, но слышала, что резко бросать - большой стресс для организма, который привык к определённой дозе никотина в день.

Мне помогла глубокая 3-х недельная очистка организма, которая выводит в том числе и токсины, причем, я даже не ожидала такого эффекта - у меня полностью пропало желание курить, остались только рефлексы, типа схватиться за сигарету во время телефонного разговора или, когда нужно время убить или еще что-то типа такого, но при этом курение не доставляло никакого удовольствия, даже скорее наоборот, вот тогда я и решила воспользоваться моментом и посмотреть на сколько меня хватит - уже 3 месяца прошло и не тянет. К статти в кофе у меня тоже необходимость отпала, хотя раньше было: если не выпью с утра кофе, то день пропал.

Когда ушла от первого мужа - бросила! Много лет уж не курю - и не тянет, как воспоминание о былой жизни.